VideoΤαξινόμηση με αριθμό επεισοδίου 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01
Ταξινόμηση με ημερομηνία επεισοδίου
Ταξινόμηση με τίτλο επεισοδίου 4 ασκήσεις για να γίνεις καλύτερος στη μπάλα Ασκήσεις για να βελτιώσεις το καρδιοαναπνευστικό σου Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να κάνεις σανίδα Μπορούν, τελικά, όλοι να αποκτήσουν six-pack; Να Πώς να πεις αντίο στους πόνους της μέσης Ο πιο εύκολος τρόπος για να μάθεις να κάνεις έλξεις Πέντε super βασικές ασκήσεις TRX για να φτιάξεις το σώμα σου Πέντε ασκήσεις για δυνατά χέρια Πέντε ασκήσεις για προλάβεις τη χαλάρωση στα χέρια Πέντε ασκήσεις με λάστιχο που μπορείς να κάνεις στο σπίτι Πώς να αποφύγεις τα λάθη που κάνουν όλοι στα squats Πώς να γίνεις καλύτερος στο 5x5 Πώς να κάνεις το πρώτο σου pull up σε 3 απλά βήματα Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριους Τέσσερις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, χωρίς όργανα Τέσσερις διατάσεις για να αντιμετωπίσεις τους πόνους στη μέση Τι πρέπει να γνωρίζεις για να κάνεις κατακόρυφο Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένους Τρεις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν φουλ στο τρέξιμο
ΣύνοψηΗ Άννη Νικόλη, Cert.Personal Trainer, παρουσιάζει τη νέα Fitness εκπομπή του Netwix, QuickFit! Σύντομα fitness βίντεο που ανταποκρίνονται στις καθημερινές μας ανάγκες και θα βάλουν γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά τη γυμναστική στη ζωή μας.